網紅的藏寶箱所谓 "养生", 是清楚知道自己每次吃进去的食物可以为你身体带来什么益处.
你知道啤酒奶茶不能常碰, 那就减少.
你知道蔬菜水果有丰富营养, 那就多吃.
= 养生
不是说每天狂吃 10-20 粒健康产品就叫 "养生". 而且搞不好吃久了, 身体过度依赖药物, 忘记了自己产生免疫.
这不正是商家的目的吗? 那么你就会更离不开, 拼命买.
这不叫养生, 这是叫宣传.
例子: 熬夜和吃油炸食物导致了脸长痘痘, 常识 (common sense) 就是减少熬夜和减少油炸食物. 不是吃药敷面膜, 然后继续熬夜和吃油炸食物.